未分類【注意】砂糖より危険?血糖値の乱れが引き起こす6つの不調と主食の落とし穴
はじめに「最近なんだか疲れやすい」「食後に眠くなることが増えた」「やたらイライラする……」そんな不調、もしかしたら血糖値の“乱れ”が原因かもしれません。意外かもしれませんが、実は砂糖よりも「ごはん」や「パン」といった主食のほうが血糖値を急上...
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